懷孕后什么時候開始數(shù)胎動？什么樣的胎動是正常的呢？

在門診常常有孕媽媽問醫(yī)生：“這胎動到底該什么時候數(shù)??？怎么才算正常呢？”其實，從孕媽媽們可以感受到胎動的時候，就要開始關注自己寶寶的胎動情況啦，了解寶寶是否每天都有活動以及規(guī)律，一旦發(fā)現(xiàn)異常，可以及時就醫(yī)。

什么是胎動？

對于孕媽媽們來說，寶寶在肚子中活動時沖擊到子宮壁時感覺到的就是胎動。孕媽媽們應該慢慢體會寶寶的活動規(guī)律，學會了解寶寶想要跟你傳遞的信息。

胎動是什么時候開始的？

寶寶在媽媽肚子里很早就已經(jīng)開始各種活動啦，但由于“人輕勁微”孕早期時的活動媽媽通常是感受不到的，之后隨著寶寶的長大對子宮壁造成了一定的壓力，此時媽媽才能逐漸感覺到胎動。zui早感受到的胎動常在孕16-20周之間，這與孕媽媽是否為經(jīng)產(chǎn)婦（經(jīng)產(chǎn)婦感受到胎動可能會早于初產(chǎn)婦）、肚皮的厚薄松緊、對胎動的關注程度、羊水量等因素都有關系。因此不管感受胎動稍早點兒或稍晚點兒，只要寶寶正常生長都不用過于擔心。

為什么要學會數(shù)胎動？

胎動是媽媽可以感受寶寶在宮內(nèi)是否良好的信息。目前的監(jiān)測手段沒有任何一種可以比胎動的監(jiān)測更為持久連續(xù)。B超、胎心監(jiān)護等輔助檢查雖然對判斷寶寶在宮內(nèi)的狀態(tài)有很大作用，但我們不可能不間斷地去做，而胎動卻是寶寶不間斷地發(fā)送給媽媽的信號。只要可以掌握這種信號，基本上就可以掌握寶寶在宮內(nèi)的狀態(tài)啦。所以，數(shù)胎動是非常重要的，目的就是為了監(jiān)測寶寶在宮內(nèi)的狀態(tài)是否良好。

什么時候開始數(shù)胎動？

通常在孕28周前，注意是否每天都有胎動，再者胎動的次數(shù)并沒有絕·對的正常范圍，通常每小時3次~30次都可能是正常的，這跟寶寶宮內(nèi)的狀態(tài)和個人的性格特點有關，即使是同一個孕媽媽，不同次懷孕的寶寶其胎動也是不同的。所以了解自己寶寶動的規(guī)律很重要，數(shù)胎動時自己的寶寶跟自己比，不必跟其他孕媽媽比較。 

如何數(shù)胎動？

數(shù)胎動就是判斷胎寶寶在宮內(nèi)是否正常，也就是把正常和異常的狀態(tài)區(qū)分開。正常胎動的標準有2個，需兩者都具備方視為胎動正常：

一是正常情況胎動1小時不少于3～5次，12小時胎動次數(shù)應在30次以上；

二是每天都有胎動，且胎動是有規(guī)律的，不會多一倍或者少一倍。即使胎動很多，每小時30次以上，但如果是胎動一直是這樣，沒有多一倍，也認為是正常。

數(shù)胎動的時間：

孕媽媽可以在早、中、晚各選擇1小時作為數(shù)胎動的時間（zui好是固定的時間、同等狀態(tài)下），比如每天固定在早上8-9點、中午12-13點、晚上20-21點這三個時間段內(nèi)均在餐后各數(shù)1小時。zui后把3個小時的胎動次數(shù)相加乘以4，即是12小時的胎動總數(shù)。如果條件不允許，每天至少也要在臨睡前數(shù)胎動1小時。

什么情況是胎動異常？

胎動的次數(shù)并非恒定不變，通常在妊娠28～38周之間，是胎動zui為活躍的時期，之后會逐步減弱直至分娩。而且孕媽媽的運動量、姿勢、情緒以及外部環(huán)境的干擾（如聲響、強光、進食和觸摸腹部）等，都有可能影響胎動的頻率。有時寶寶的胎動是持續(xù)的，通常間隔3秒以上，可以計數(shù)為2次胎動。

若胎動次數(shù)在短時間內(nèi)明顯增加或減少，比如多出1倍、比平時少1倍或每12小時胎動次數(shù)少于20次，則為異常；少于10次，就表明胎兒有危險，可能存在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象。如果在一段時間內(nèi)胎動次數(shù)過于頻繁或無間歇地躁動；胎動次數(shù)明顯減少直至停止，都是寶寶在宮內(nèi)缺氧的信號，應引起孕媽媽特別的關注。

胎動異常時應該怎么辦？

孕媽媽要意識到這是胎寶寶發(fā)出的求救信號，一定要及時就醫(yī)哦。

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